Hallo, Black Pearl!
Eisenpräparate sollten nicht zusammen mit schwarzem Tee,
Kaffee oder Rotwein eingenommen werden. Diese Getränke
behindern durch ihren hohen Gerbstoffgehalt die Aufnahme des
Eisens in den Körper. Auch oxalsäurehaltige Lebensmittel wie
Spinat oder Rhabarber sowie Milch und Milchprodukte sind nicht
geeignet. Dieselbe Wirkung besitzen bestimmte Cholesterin
senkende Medikamente und säurebindende Mittel gegen
Sodbrennen und Magenbeschwerden. Dass Dir von der
Einnahme schlecht wird, gehört leider zu den Nebenwirkungen
dieser Präparate. Besonders eisenhaltige Lebensmittel wären:
Vollkornbrot, Hafer Flocken, Schwarzwurzel frisch, Hülsenfrüchte
reif, Rindfleisch frisch gegart, Schweinefleisch gegart, Rinder-
Leber gegart, Schweine-Leber gegart. Getreidemüsli immer
zusammen mit Vitamin-C-haltigem Obst, das erhöht die Aufnahme
von Eisen in den Körper.
Es gibt auch die Möglichkeit, bei Unverträglichkeit von
Eisenpräparaten, Eisen zu injizieren. Das können aber nur gut
ausgebildete Ärzte machen.
Ich stelle Dir hier noch einen Link der Hamburger
Eisenstoffwechsel-Ambulanz Hamburg-Eppendorf rein. Dort
kannst Du sicher noch einige wichtige Informationen erhalten.
http://www.eiseninfo.de/
Alles Liebe für Dich!
dbR
> Hallo!
> Ich hatte wegen vorliegender Plazenta im 5.Monat eine
Fehlgeburt.
> Durchgehende Blutungen hatten extremen Eisenmangel zur
Folge,was bis heute mit Kapseln behandelt werden muß.
> Seit Ende Februar muß ich die jetzt schon nehmen,aber jetzt ist
mir schon öfters schlecht von den Dingern.
> Gibts da was natürliches um das wieder auszugleichen,Tee
vielleicht?
>