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re: Eine unendliche Geschichte über das Rauchen

anton schrieb am 29. Juni 2006 um 22:28 Uhr (789x gelesen):

Salü zuckerberg

ein möglicher Plan. Nicht mit Rauchen aufhören, sondern zünde dir keine mehr an!
Funktioniert bei mir seit März.

Sich eine anzünden lassen ist prinzipiell erlaubt und das habe ich mir einmal geschehen lassen. Ebenso bereitet es mir grosses Vergnügen mich an die Rauchertische zu setzen und mitzuschnuppern. Zu meiner "Sicherheit", im Ausgang nehme ich immer meine Packung mit und den Anzünder. Man kann ja nie wissen....

Als Einstiegpunkt habe ich die Sportferienwoche gewählt. Nach meinen Beobachtungen ist dann das Bedürfnis nach den lieben Glimmstengelchen reduziert. Aber nachher war es schlimm..... wie dauernder Liebesentzug..... , dafür kam die Naschsucht die ich jetzt bekämpfen darf... Jedes Laster das wir aufgeben sucht sofort [mindestens] einen vollwertigen Ersatz.... !

Ciao
anton


> Hallo alle zusammen,
>
> wir haben hier im Forum das Thema Rauchen schon mehrmals strapaziert.
> Und auch ich konnte schon gute Tipps geben, wenn es ums Aufhören ging, denn ich habe ja schon mehrmals aufgehört.
> Leider bin ich wieder einmal rückfällig geworden und bewege mich unaufhaltsam auf die EINSCHACHTEL-PHASE zu.
> Angefangen habe ich mit dem guten Willen, das hat bei mir drei Jahre gehalten. In diesen drei Jahren brauchte ich einfach nicht rauchen. Aber ich habe erneut zur Fluppe gegriffen.
> Dann habe ich es mit Nicotinkaugummi und auch mit Pflaster probiert. Das geht hervorragend, hat aber nicht lange gedauert.
> Immer noch nicht entmutigt habe ich mir eine CD bestellt, "ENDLICH RAUCHFREI"
> durch Selbshypnose. Ich habe diese CD etwa 100 mal gehört und bin etwa 100 mal
> ganz entspannt eingeschlafen. Umsonst.
> Meine letzte Hoffnung war jetzt die Hypnose durch einen Arzt und zusätzlich Akupunktur.
> Ja ich habe mehrere Monate nicht geraucht.
> Nein, ich bin leider kein Exraucher.
>
> Hat irgend jemand noch einen Plan???
> zuckerberg

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