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"Stress-Bauchweh" - bitte um Hilfe

Nihil86 schrieb am 22. September 2005 um 7:46 Uhr (611x gelesen):

Hallo euch allen!
Vorhin war ja schon ein Beitrag zu Magenbeschwerden, aber meine sind da wahrscheinlich etwas anderer Natur.
Es fing so an, dass ich nach einem Gespräch mit meiner Mutter Bauchweh bekam. Ich nahm an, dass ich zu wenig gegessen hatte, da es sich dann genauso anfühlte.
Ich aß also mehr. Nichts half. Manchmal aß ich dann sehr wenig an einem Tag - es machte keinen Unterschied. Ich hatte Schwierigkeiten, mein Hungergefühl zu ermitteln.
Als ich nach einer Woche nachts wegen der Schmerzen aufgewacht bin, sagte mein Freund: ab zum Arzt mit dir!
Wir waren dort und sie fragte: sag mal, hast du eigentlich grad Stress?
Ja, es stimmt. Ich habe grad sehr großen Stress mit meiner Mutter. Sie hat Panik, allein zu bleiben, weil ich langsam selbstständig werde und deswegen versucht sie mich umso mehr zu binden, kontrollieren. Ich versuche, mich unter Kontrolle zu halten, da es mich so sehr stresst, dass ich manchmal nicht normal mit ihr reden kann. Und jeden Tag "explodieren" will ich nicht. Also halte ich meinen Mund.

Sie hat mir Tabletten verschrieben (unter anderem litt ich noch unter Kopf- und Ohrenschmerzen, die jedoch schon weg sind). Ich merkte, dass ich sehr schnell starke Bauchschmerzen bekam, wenn es Spannungssituationen gab.
Am zweiten Tag nahm ich die Chemie nicht mehr zu mir. Ich wollte nicht.
Tja und meine Frage/Bitte ist nun: was kann ich dagegen machen?
Ich weiß, dass ich eigentlich die Ursache (den Konflikt mit meiner Ma) regeln müsste, damit sie verschwinden. Ich bin langsam dabei. Aber was könnte ich sonst machen?
Gibt es vielleicht bestimmte Teesorten, die helfen?
Visualisierungen?
Meditationen?
Ich kann mir vorstellen, dass es auch etwas mit Solar-Plexus-Chakra zu tun hat.
Ich danke für jeden Tipp!!

Mit lieben Grüßen,

Nihil

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