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re: Verstopfung

Max schrieb am 31. August 2005 um 16:08 Uhr (733x gelesen):

Hi Frodo,

menschen kacken nun mal, das ist so, fertig. Was helfen kann gegen verstopfung ist neben einer guten ernährung auch, sich mal hinzuknien, po zwischen die nach außen zeigenden fersen und so eine viertelstunde, später eine halbe stunde zu verharren. Dadurch wird Blut aus den beinen in den oberkörpetr gepunpt.. u.a. auch zur verdauung.. wenns dir geht wie mir, musst du *furzen* davon, was ja ne prima sache ist an sich. außerdem lösen sich verspannungen in den beinen. was psychische rückkopplungen haben kann/hat.
diese körperhaltung ist übrigens ein meditationssitz und heißt "vajrasana", du kannst es aber, wenn du (nur) das willst, auch beim fernsehen machen. wenn du irgendwann nen tatort schafft, bewegungslos in diesem sitz (hände auf den knien, handflächen nach unten und körper grade, klar) dürfte das mit dem*kacken* eigentlich kein problem mehr sein.

> Ich weiss nicht, ob es hier richtig ist. Wenn nicht überseht es bitte einfach.
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> Ich hab seit zehn Jahren so Phasen, wo ich starke Verstopfung habe ohne das ein Arzt was finden könnte und mein letzter meinte es müsste psychosomatisch sein.
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> Es ist von daher seltsam, weil ich manchmal sieben oder acht Tage nicht aufs Klo kann, obwohl ich eigentlich muss und wenn ich dann aber mal kacken kann (sorry für das wort) kommt meistens total viel und dann kann ich auch häufig an einem tag mehrmals auf klo nachdem ich vorher tagelang nicht konnte.
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> vielleicht fällt euch ja was dazu ein.
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> *schäm*
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