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Re: Schlafproblem

Sabine schrieb am 8. August 2002 um 19:40 Uhr (409x gelesen):

Liebe Lena!

Ich kann dir gerne einige Tipps geben, aber am besten wäre es natürlich du gehst zu jemandem in deiner Nähe, der Bachblüten genau für dich zusammenstellt.

Für Schlafstörungen und Schlaflosigkeit gibt es z.B:
IMPATIENS gegen Unruhe
MIMULUS gegen verdrängte oder offene Ängste
VERVAIN gegen Spannungszustände
und viele andere.

Nur stellt es sich wirklich die Frage ob dir damit geholfen ist. Denn obwohl du die Sache als "Schlafstörungen" bezeichnest, sind es eigentlich gar keine. Du kannst ja schlafen, eben nur nicht zu der Zeit, in der du es dir jetzt wünschen würdest. Aber eines finde ich ganz wichtig: du möchtest es ändern. Du hast es die angewöhnt, um irgendetwas auszuweichen. Aber jetzt möchtest du es verändern und stosst auf die Gefühle, die dich dazu bewegt haben, es "umzudrehen". Oh, Gott ich klinge wie ein Arzt! Ich hoffe nicht!

> Ein anderer Grund könnte darin liegen, dass es mir ein "Freiheitsgefühl" gibt, meinen Tag selbst einzuteilen, auch wenn es unnormal ist.

Diese Aussage scheint mir sehr bezeichnend. Du hattest das Gefühl unter Druck zu stehen - wolltest deinen Tag selbst einteilen und ihn nicht einteilen lassen. Du hast also eigentlich die Selbstbestimmung gesucht. Aber anstatt dich durchzusetzen (natürlich auf eine vernünftige Weise) hast du den Weg "der Flucht in die Nacht" gewählt.

> Ausserdem will ich einfach nur meine Ruhe haben (!) alle schlafen, keiner kann mich nerven.

Da kann ich dich auch gut verstehen. Aber vielleicht kannst du dir hier schrittweise angewöhnen, deine Zeit während des Tages einzuteilen. "Ertrage" die Nerverei, aber setz dir "Auszeiten". Sag: ich nehme an dem und dem teil, aber dann gönn ich mir 2 Stunden absolute Ruhe - auch um deine Traumwelt - wie du es ausdrückst (die hoffentlicht gut und konstrukitv für dich ist) zu geniessen. Du kannst ja wirklich klein (also kurze Zeiten) anfangen.

> Aber eins steht fest, so kann es nicht weitergehen und trotz der vielen Gründe sollte ich mir wohl ein anderes Leben "angewöhnen".

Diese Aussage finde ich super und wichtig! Denn sie zeigt, du bist im Aufbruch. Bisher hat sich dein "System" bewährt, aber jetzt möchtest du es selbst ändern, und das ist der Kernpunkt.
Wie bereits erwähnt: es gibt Bachblüten für alle möglichen Dinge, aber ich glaube, dass man bei "Schalfstörungen" falsche wäre bei dir. Wichtiger wären Punkte wie Gelassenheit, Erdegebunden, Selbstvertrauen, wichtiger für dich.
Vielleicht konnte ich dir trotzdem einwenig helfen.

Liebe Grüße und viel Glück
Sabine

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