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Re: Gelenkschmerzen - Bitte um Rat

fichtlein schrieb am 28. Oktober 2000 um 11:16 Uhr (371x gelesen):

> Liebe Heilkundigen hier im Forum,

> ich bin nun erst miite 30 und habe Probleme mit meinen Gelenken vor Allem bei naßkaltem Wetter oder Wetterumschwung
> wie momentan. Die Fingergelenke sind stark betroffen, manchmal sogar große Gelenke wie Schulter oder Hüfte.
> Da ich beruflich an der Tastatur tätig bin und als Hobby Gitarre spiele ist die ganze Sache sehr belastend.

> Lieben Dank für Eure Ratschläge

> Andrea

Liebe Andrea!

Bevor Du zu irgendwelchen Heilmethoden greifst, solltest Du auf zwei Dinge achten.

Du schreibst, Du wärst im Beruf an der Tastatur tätig und im Hobby spielst Du Gitarre.

Beide Tätigkeiten haben von der Körperhaltung und dem Bewegungsablauf her den gleichen Effekt. Beides blockiert den Energiefluß. Vielleicht hast Du es noch nicht bemerkt, doch Dein Körper neigt sicherlich auch zu Verspannungen, besonders an den neuralgischen Stellen. Da Du wahrscheinlich bei beiden Tätigkeiten sitzt, ist die Blockade perfekt.

Wichtig für Dich, besonders wenn Du schon Probleme hast, ist, daß Du durch entsprechende Bewegungen die Blockaden wieder löst. Ganz besonders wichtig ist aber, daß Du Deinem Körper viel, sehr viel Flüssigkeit zuführst. Vermeide süße Getränke und trinke nach Kaffeegenuß mindestens die gleiche Menge Wasser.

Auf Dauer solltest Du Dich generell auf Zwechfellatmung umstellen. Genügend Aufenthalt in sauerstoffreicher Luft ist ja selbstverständlich.

Ich selbst habe bereits im Alter von 18 Jahren dieses Problem gehabt und mit 19 kam chronische Ischialgie dazu. Erst durch Änderung meiner leider anerzogenen Verhaltensweisen in oben erwähnte Richtung habe ich relativ rasch nicht nur Besserung erfahren, sondern schon seit ca. 20 Jahren keines dieser Probleme mehr gehabt.

Ich betreibe keinen konkreten Sport, doch ich scheue auch vor keiner körperlichen Anstrengung zurück. Natürlich geht damit auch einher, daß ich jede Gelegenheit nutze, meinen Körper und Geist zu entspannen.

Ein paar Anregungen: Wandern, Schwimmen, Gartenarbeit und ganz einfach Freude daran haben körperlich etwas zu tun. Falls Du einen Partner hast, "liebt" Euch (am besten am Morgen)

Viele liebe Grüße

Fichtlein

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