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Re: sorgt der Vollmond für Schlaflose Nächte?

Katrin schrieb am 5. Juli 2001 um 23:52 Uhr (308x gelesen):

> liebe katrin

> wie äussert sich denn das nicht-einschlafen-können? bist Du unruhig, nervös, oder gehen Dir zu viele gedanken im kopf rum?

> es kann gut am vollmond liegen, achte darauf, dass er Dir nicht direkt aufs bett (oder sogar ins zimmer) scheinen kann.

> ansonsten kann ich bachblüten-notfalltropfen empfehlen, vorallem bei nervosität im zusammenhang mit schlaflosigkeit.
> oder auch orangenblütentee, der beruhigt die gedanken ein wenig.

> Du kannst auch versuchen, bewusst jeden körperteil zu entspannen (sprich die körperteile an, das hilft und lenkt Deine energie dorthin), fang bei den zehen an und geh aufwärts (falls Du das gefühl hast, es weckt Dich eher, fang am kopf an, ich find das einfach schwieriger)

> so, hoffe, das hilft ein wenig

> liebe grüsse, virginia


Hallo Virginia!
Das mit dem Entspannen hab ich schon gestern ausprobiert, ich meine nach meiner Anfrage. Es hatte auch geklappt. Aber halt eben erst um 4. Heute Nacht ist es wieder so und ich kriege langsam Kopfschmerzen von der Schlaflosigeit.
Mit dem Apfelblütentee das hab ich noch nicht ausprobiert, aber ich werd's morgen ausprobieren... Baldrian hilft auch nicht.
Ich glaube, es sind nicht nur meine Gedanken. Ich bin einfach gereizt, nervös und irgendwie schon müde. Aber sobald ich mich hinlege, wieder hellwach.
Der Mond scheint nicht direkt in mein Zimmer, aber irgendwie habe ich das Gefühl, dass ermit der ganzen Sache zusammenhängt. Es ist einfach alles voll komisch, aber ich bin kerngesund und habe sonst keine Schwierigkeiten, auch nicht im psychischen Bereich.

Kannst du oder irgend jemand anders mir vielleicht einen Tipp geben, woran es dann liegen könnte (vielleicht liegt es ja nicht am Mond)?

Alles Liebe,
katrin

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