Hallo Marek,
ich hatte die Intuition mich auf Musik zu fokussieren, die einen spirituellen Inhalt hat.
Ich habe dabei vor allem Gesänge gewählt, die mir gut gefielen und wohltaten. Ganz besonders liebte ich da die Choralgesänge von J. Hurtak. Unter
www.schweibenalp.ch müsste man diese bekommen. Es sind hebräische/altägyptische Mantren. Aber ichg bin mir sicher, dass jede Musik, die eine beruhigende, stärkende Wirkung hat hilfreich ist.
Wichtig ist, die Musik bewusst wahrzunehmen und zu hören.
Liebe Grüsse
Sonia Emilia