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Re: Schlafstörungen

mushar schrieb am 23. August 2004 um 8:22 Uhr (573x gelesen):

Hi Romy,

es ist sicher richtig eine heilkundliche Untersuchung zu veranlassen, um
körperliche Probleme zu erkennen. Dennoch macht mich eines stutzig: Du
schläfst woanders besser. Dann kann die Ursache eben auch woanders liegen,
nämlich 1.- in einer psychischen Problematik oder 2.- in der Qualität des
Schlafplatzes. Für die erste Möglichkeit hilft Dir u.U. eine Introspektion, oder
auch schon ehrliche Gespräche mit guten Freunden/-innen. Im zweiten Fall
geht es rechteinfach: Nimm Deine Matraze und probiere aus, ob Du an
anderer Stelle im Schlafzimmer, oder überhaupt in einem anderen Zimmer
besser schläfst. Achtung: Es kann durchaus passieren, daß Du soetwas wie
eine Erstverschlimmerung erlebst, wenn Du den Platz wechselst, das ist aber
nach 2 Nächten vorbei. Außerdem it es wichtig, den neuen Ort wirklich min.
eine Woche auszuprobieren. Dieser Selbstversuch kostet nur den Nerv, es
wirklich zu wollen, dafür brauch kein Geomant in Deine Wohnung, außerdem
ist er recht angstfrei.

Gute Wünsche,
mushar

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