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Wie kann ich mir selbst helfen?

Romy schrieb am 10. Juli 2004 um 14:47 Uhr (461x gelesen):

Hallo,

Momentan hab ich ein kleines Problem mit mir selbst und ich dachte, vielleicht kann mir jemand von euch dabei helfen, damit ich wieder neue Energie und Kraft tanken kann!!

In den letzten Wochen habe ich ziemlich viel Stress gehabt und auch sehr große Sorgen...das hörte schon gar nicht mehr auf....jetzt ich liege meist nur noch im Bett..weil sich alles dreht und komme überhaupt nicht mehr zu Kräften...ich bin mental total weit unten...jede Kleinigkeit zieht mich noch weiter runter..ablenken funktioniert überhaupt nicht mehr und auch beim Meditieren kann ich mich nicht mehr konzentrieren...

Ich hab einfach keine Kraft mehr..außerdem fühle ich mich ausgeschlossen und alleine gelassen...viele meiner Freunde finden einfach keine Zeit für mich...
Zwar nehmen sie meine Hilfe stets in Anspruch...doch wenn ich sie brauche, sind sie nicht da..

Was kann ich tun, um einfach mal wieder etwas mehr zu Kräften zu kommen?
In den letzten Wochen habe ich vier Kilo abgenommen und esse kaum noch etwas, weil ich keinen Appetit mehr habe...
Momentan hat der Stress wieder etwas abgenommen und die Sorgen sind ein wenig geringer geworden...
Aber mein Körper findet einfach keine Kraf...ich erhole mich nicht...

Kann ich mir vielleicht mir Kräutern oder Tee helfen?
Und wen ja...mit welchen?

Romy

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