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Re: Ergänzung: Koffein / Fasten / Darmreinigung

myrrhe schrieb am 16. Februar 2004 um 12:21 Uhr (434x gelesen):

Liebe Rebecka,

ja, das mit dem Koffein hatte ich vergessen! Koffein entzieht außerdem dem
Körper Wasser (weshalb ja in Österreich in guten Kaffeehäusern stets das
obligate Glas Wasser zum Kaffee serviert wird).
Wer sehr gewöhnt an Kaffee/Tee ist, sollte zunächst auf Grünen Tee
umsteigen (in geringen Mengen), dann auf Rooibos-Tee. Sehr gut
aufbauend für den Organismus ist übrigens auch Lapacho-Tee.

Meine Ansicht ist, daß man mit dem Fasten zu Beginn vorsichtig sein sollte,
weil der Darm nicht so schnell umzustellen ist. Das oft zum Fasten gegebene
Bittersalz zur Reinigung ist außerdem viel zu scharf. Ich würde sagen: sanfte
Darmreinigung (Colon-Hydro), dazu eine ganz leichte vollwertige Kost zur
Umstellung, viel Bewegung ... später dann auch Fasten, wobei ich das
Saftfasten (Gemüsesäfte schluckweise "gekaut", frisch und sauer vergoren im
Wechsel) für die beste Art erachte. (Da gehen aber die Meinungen
auseinander.)

Sehr gut kommt bei Ruediger Dahlke ("Wege der Reinigung") das Clean-Me-
Out-Programm weg, das von einem US-Arzt in Verbindung mit einem
indianischen Medizinmann entwickelt wurde und aus einer Kombination von
Kräutern und Heilerde besteht; dieser Kur sollte eine einwöchige basische
Ernährung zur Umstellung vorangehen. Ich kenne die Kur sonst nicht,
Dahlkes Äußerungen klingen aber vielversprechend.

Licht und Liebe,
myrrhe :-)

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