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Re: versteckte Infektion?

Frostbeulchen schrieb am 25. Januar 2004 um 20:41 Uhr (430x gelesen):

> Hallo,

> es könnte auch sein, daß Du was "ausbrütest", Dein Immunsystem also
> damit beschäftigt ist, eine Infektion (Erkältungskrankheit) abzuwehren.
> Da reagiert man dann oft auf Kälte.

Ja, danke myrrhe, das habe ich auch schon gedacht.

> Nimm vielleicht vorbeugend bzw. unterstützend Echinacin sowie Vitamin
> C aus der Apotheke (vorübergehend, keine Dauereinnahme!)
> "Verhätscheln" tust Du Dich nicht, wenn Du Warmes trinkst. Tu das, wenn
> Du die Möglichkeit hast, möglichst viel.

Ich meine mit Verhätscheln auch nicht etwas Warmes trinken, sondern dass ich mich mit 3 Decken zudecken muss zur Zeit. Ich trinke ziemlich viel warme Getränke, aber auch mal Orangensaft. Dann wird es mir gleich wieder kalt.

Man soll sowieso - Minimum -
> zwei Liter Wasser oder (ungesüßten) Kräutertee trinken.

Also Wasser trinke ich kaum, jedenfalls kein kaltes. Dann wird's ja noch schlimmer mit der Kälte.

Iß viel Obst und
> rohes Gemüse, auch Sauerkraut (nicht mehr ab 15 Uhr, weil der Darm
> dann in seiner Tätigkeit nachläßt). Wenn Du rausgehst, Mütze und
> Handschuhe, aber ansonsten nicht zu viel anziehen, lieber schneller> gehen (Sport (Laufen)

Das mache ich alles. Jeden Tag mindestens 1 Apfel oder auch Ananas, Möhren usw. Warm anziehen...

> mindestens 3x wöchentlich ist auch wichtig - allerdings nicht, wenn
> wirklich eine Erkältung beginnt - Gleiches gilt für die Sauna, die ich Dir
> ansonsten nur empfehlen kann. Gerade in der kalten Jahreszeit ist Sauna
> eine Wohltat!

aber in die Sauna gehe ich nie, da müsste mich schon jemand mitnehmen und mir das zeigen, dann würde ich das machen :-)

Danke für die ratschläge!

Gruß

Fb

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