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Re: versteckte Infektion?

myrrhe schrieb am 25. Januar 2004 um 17:12 Uhr (417x gelesen):

Hallo,

es könnte auch sein, daß Du was "ausbrütest", Dein Immunsystem also
damit beschäftigt ist, eine Infektion (Erkältungskrankheit) abzuwehren.
Da reagiert man dann oft auf Kälte.
Nimm vielleicht vorbeugend bzw. unterstützend Echinacin sowie Vitamin
C aus der Apotheke (vorübergehend, keine Dauereinnahme!)
"Verhätscheln" tust Du Dich nicht, wenn Du Warmes trinkst. Tu das, wenn
Du die Möglichkeit hast, möglichst viel. Man soll sowieso - Minimum -
zwei Liter Wasser oder (ungesüßten) Kräutertee trinken. Iß viel Obst und
rohes Gemüse, auch Sauerkraut (nicht mehr ab 15 Uhr, weil der Darm
dann in seiner Tätigkeit nachläßt). Wenn Du rausgehst, Mütze und
Handschuhe, aber ansonsten nicht zu viel anziehen, lieber schneller
gehen (außer Du mußt viel an der Bushaltestelle warten). Sport (Laufen)
mindestens 3x wöchentlich ist auch wichtig - allerdings nicht, wenn
wirklich eine Erkältung beginnt - Gleiches gilt für die Sauna, die ich Dir
ansonsten nur empfehlen kann. Gerade in der kalten Jahreszeit ist Sauna
eine Wohltat!

Gruß myrrhe

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