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alles im grünen Bereich

Alex schrieb am 9. Januar 2004 um 0:15 Uhr (418x gelesen):

Solche Depressionen sind schlim das weiß ich. Aber man kann sie überwinden, ich habe das auch geschaft, das heißt zwar nicht das sie nicht wieder kommen, aber es wird immer seltener.

Was komischer Weise am besten hilft sind ganz banale Dinge, wie z.B. mit Freunden ausgehen, mit einem alten bekannten treffen (den man leiden kann!), neue Leute kennen lernen usw. Es gibt sehr viele Möglichkeiten, aber du musst wissen welche für dich am besten ist. Es hilft auch Sport zu machen, zweimal die Woche Joggen und zwar am besten direkt 10 Km. Das ist zwar ein harter Kampf, aber wenn du es durchhältst, wirst du merken, das du eine große Innere stärke besitzt und das du dich einfach gut fühlst. Alles Negative wird dann an Bedeutung verlieren, du wirst es sehen.

mfg

Alex

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