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Re: Was tun bei

ein Raucher :-( schrieb am 12. Dezember 2003 um 13:04 Uhr (481x gelesen):

> ...Eisenwerten unter null???

:-))).....deinen Geistführer fragen, in welcher Ebene du derzeit weilst?? (...in der irdischen vermutlich nicht mehr...*gg* - sorry, kleiner Joke. - Will damit sagen: Du wärst bereis tot, Eisenwerte unter 0 gibt es nicht.

Empfehlung bei Eisenmangel (außer Eisentabletten in Verbind. mit Vit. C):
Gerade zur Weihnachtszeit bieten sich alle Arten gebrannter Kerne an (Sonnenblumen-, Kürbis, Cashew-, Pistazien und Pinienkerne).
Desweiteren - für Fleischesser - natürlich Fleisch, besonders Innereien (Leber und Leberprodukte).
Außerdem natürlich Keimöle sowie alle Hirse-, Soja-Produkte, andere Vollkornprodukte.
An Gemüse: Fenchel, Sojabohnen, Paprika (durchaus auch Spinat ist wieder "in Mode", wenngleich nicht so gut aufspaltbar).
An "Kräutern": Petersilie, Brunnenkresse (auch Löwenzahn, wenn noch verfügbar).
Außerdem: viel Bewegung an frischer Luft, Joggen usw.

P.S. Rauchen schadet dem Sauerstofftransport im Blut und mindert somit evtl. auch die ausreichende Eisenbildung.
Und: Eisenmangel kann auch durch Infektionen, Entzündungen allgemeiner Natur bzw. Ulzera (Geschwüre) im Magen-Darm-Trakt oder u.U. sogar durch Tumoren verursacht werden (keine Angst: nur sehr schwere Eisenmangelanämie KÖNNTE auf Tumoren hindeuten).

Was es sonst noch an "magischen" Dingen gibt....k.A.
Aber das wird dir sicher noch jemand hier sagen können.


> Eisentabletten nehmen, ja ....aber gibt es auch Naturmittelchen? Bin mir sicher, dass es die gibt;)

> Linsen z.B.....aber gibt es auch was leicht verdauliches? Etwas was nicht bläht?
> Wer kennt sich aus mit Ernährung und kann mir Tips geben?
> Oder mit Kräutern? Salze?
> Tips allerart nehme ich gerne an!!!
> Wäre lieb von euch, wenn mir da jemand was zu schreiben könnte, bin nämlich schon fast durchsichtig;)

> Auch Ursachen wären mal sehr interessant für mich. größeren Blutverlust habe ich nicht....kann das mit schlechten Rheumawerten in Zusammenhang stehen? Wenn ja, in wie fern?
> Und noch eine dümmliche Frage (komme ja nicht aus der Medizin und weiß das alles nicht), wie stellt man krebs übers Blutbild fest...ist sowas möglich? Oder kann man krebs erst feststellen, wenn es schon fast zu spät ist und man schon Schmerzen und sichtbare Anzeichen hat?
> Danke schon mal bin für jede hilfreiche Antwort dankbar:)

> Liebs Grüßli
> Mahacoon

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