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Re: Mitleiden?

Redstar schrieb am 27. März 2003 um 11:00 Uhr (424x gelesen):

Hallo Elfe,
ich habe selbst schon viel schlimmes erlebt, das härtet ab, aber ganz abschalten kann man es nie. Ich versuche, wie Flo das auch beschreibt, den Augenblick zu leben und in die Zukunft zu blicken.
Wenn ich von einer Sache überhaupt nicht los komme, dann setze ich mich hin und mache eine Atemübung. Dabei stelle ich mir vor, dass mit jedem Atemzug beim Ausatmen das Negative als dunkler Rauch entweicht und beim Einatmen klare, frische Energie in mich strömt. Das mache ich so lange, bis ich mich leichter fühle.
Liebe Grüße
Redstar

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