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Vorschläge zum Auffüllen Deiner Reserven

Elli-ka schrieb am 29. November 2000 um 9:39 Uhr (377x gelesen):

Liebe Alienna,

> also zu meinen körperlichen Beschwerden, wegen meines Fußes habe ich mich röntgen lassen-nichts, und ansonsten nehme ich ziemlich viel Vitamine und
Mineralstoffe zu mir (Nahrungsergänzung). Ich bin sehr oft an der frischen Luft (lebe im tiefsten Land auf nem alten Hof) und habe auch sonst Bewegung, gut, da
könnte es vielleicht ein wenig mehr sein...

Zumindest ist Dein Fuß in Ordnung und Deine Nahrung scheint auch ausgewogen zu sein.
Dennoch würde ich Dir bei längerer Dauer der Müdigkeit zu einem Gesamt-Check-Up bei Deinem Hausarzt raten, um wirklich sicher zu gehen, daß alle Deine Organe, Blutwerte etc. in bester Ordnung sind.

Deinen Worten nach zu schließen, fühltest Du Dich bisher mit Deinen Leistungen in der Schule nicht zufrieden, Deine Erfolgserlebnisse waren Dir wohl bisher nicht ausreichend genug.
Sicherlich kann das mit Deinem "Tief" zusammenhängen. Ich weiß nichts über Dein Alter, die von Dir besuchte Schulart und Deine schulischen Leistungen. Insofern ist die Formulierung einer Antwort nicht ganz einfach. ;-)
Nun denn, es ist anzunehmen, dass Du bisher sehr viel Mühe und Energie in die Schule gesteckt hast, damit Deine Leistungen besser werden. Insofern hast Du Dich selbst unter Druck gesetzt, Dich irgendwie "ausgepowert". Auch Dein Vertrauen in andere Personen, in Deine Mitmenschen, scheint nicht sehr stark ausgeprägt zu sein (bitte jetzt nicht falsch verstehen!...). Wahrscheinlich hast Du auch in diesen Bereich Vieles investiert, wobei sich die Frage stellt, ob das die richtigen Personen sind, nachdem Du Dich auch öfters unverstanden fühlst. Du fühlst Dich unter Druck gesetzt - wahrscheinlich wolltest Du die Erwartungen Deiner Mitmenschen erfüllen und konntest all dem - trotz Deiner Mühe - nicht gerecht werden... (Schreibst Du auch selbst.)

>aber wenn ich den Satz bekomme " Mit dir kann man gerade nicht viel anfangen", dann denke ich werde ich nicht dem anderen Gerecht, ein altes Problem, das aber schon besser geworden ist.

Liebe Alienna, ich glaube, hier liegt des Pudels Kern! Du versuchst es, allen recht zu machen, horchst aber nicht auf die eigenen in Dir schlummernden Bedürfnisse. Dadurch wirst Du innerlich "leer" und fühlst Dich ausgebrannt....

>Aber meine Frage ist immer noch, wie kann ich meine Reserven wieder auffüllen?

Ok, zurück zu Deiner Frage. Versuche, Dich gegenüber Deinen Mitmenschen abzugrenzen und lerne bitte auch mal, "Nein" zu sagen. Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass dieser Prozeß nicht von heute auf morgen geht. Laß Dir Zeit und gehe Schritt für Schritt vorwärts.

Als nächstes kannst Du Dir eine "Lichtdusche" visualisieren (also: Dir gedanklich vorstellen).
Stelle Dich in Gedanken unter eine Dusche, diese Dusche hat die Eigenschaft, Dich mit weiß-goldenem Licht (anstatt Wasser) abzuwaschen. Alle Müdigkeit und jedes Unwohlsein fällt von Dir ab, Du fühlst beim Duschen, wie Du innerlich mit neuer Energie und Lebenskraft aufgefüllt wirst.

Beim Spazierengehen in der freien Natur kannst Du ganz bewußt einatmen, und bei jedem Einatmen stellst Du Dir vor, dass Dein ganzer Körper mit weiß-goldenem Licht, mit Kraft und Energie ausgefüllt wird. Dazu kannst Du Dir zu jedem Einatemzug einen Satz formulieren, wie z.B. "Universelle Energie erfüllt mich und meinen Körper". Beim Ausatmen stellst Du Dir vor, wie jeder Ballast und jedes Unwohlsein Deinen Körper verläßt. Ein Satz dazu wäre z.B. "Mein Körper ist frei von allen Beschwerden".
Natürlich sind das nur Vorschläge, probier es mal aus, formuliere die Sätze nach Deinen eigenen Worten...
... und ich freue mich, mal zu hören , wie erfolgreich die Vorschläge zum Auffüllen Deiner Kraftreserven waren!

Von Herzen viel Erfolg wünscht Dir
Elli-ka


P.S. Und bei weiteren Rückfragen oder Unklarheiten bin ich gerne für Dich da!

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