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Schlaf / Wach Probleme

anne schrieb am 5. September 2004 um 20:43 Uhr (520x gelesen):

hi,
mein Problem ist, das ich einen total verschobenen "schlaf-wach" rythmus habe.
Ich kann abends irre lang aufbleiben brauche dann aber viel (mind. 7-8 st) schlaf und komme morgens einfach nicht aus dem bett.
Das Problem ist nämlich das ich den halben tag brauche um wach zu werden (selbst wenn ich genug geschlafen habe), und dann gerade wenn ich endlich fit und wach bin, wieder ins bett muß.
(habe ja leider feste arbeitszeiten)
Mir geht es morgens immer sehr schlecht.. ich kann kaum gegen meinen Willen ankämpfen weiter zu schlafen, außerdem sind meine lymphknoten am hals furchtbar geschwollen, ich habe meist auch hals und ohrenschmerzen. Und schwindelig ist mir total..
Das vergeht aber alles im laufe des Tages.. aber wie gesagt, ich kann die phase in der es mir gut geht kaum genießen, weil ich dann ja schon wieder ins bett muß.. und so weigert sich abends irgendwas gegen das einschlafen.

kann mir jemand irgendwas raten ?

super liebe grüße, anne

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