Hallo,
ja, ich glaube auch nicht, daß sich ein Problem aus der Kindheit einfach so "auswächst". Du hast vermutlich in gewisser Weise damit umgehen gelernt, was aber natürlich das Problem an sich nicht behebt.
Es gibt aber Schulungen der Konzentration - Du müßtest Dich mal im psychologischen Bereich erkundigen. Eine Therapie käme natürlich auch in Frage, um festzustellen, was für ein Problem, das Du ja zumindest schon seit der Kindheit hast, der Störung zugrundeliegt. Ich rate Dir aber zu einer Körpertherapie, weil Gesprächstherapien über den Verstand (reden) gehen und nicht wirklich in die Tiefe dringen können.
Zum Selbst-Arbeiten könntest Du etwa mit Robert Monroes Hemi-Sync-Programmen arbeiten, die wirklich gut funktionieren (ich kann natürlich nicht für alle reden) - hier mal ein link (soll keine Werbung sein, nur Hilfe:)
http://www.hemi-sync.de/hemi-sync/pi-2091975783.htm
Und hier das amerikanische Pendant, das Hauptinstitut:
http://www.monroeinstitute.org/
Gruß myrrhe