Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

Re: medialer Zustand

myrrhe schrieb am 3. Januar 2004 um 12:12 Uhr (453x gelesen):

Hallo,
eigentlich ganz "einfach" - und schwer zugleich:
Hinsetzen, von Gedanken leer werden - und los gehts ... ;-)
Gerade das Leerwerden von Gedanken ist aber der Knackpunkt.
Es ist nicht so einfach.
Am besten, Du stellst Dir erstmal eine große Kiste vor - richtig
vorstellen! - , in die Du alle Alltagsprobleme hineinwirfst. Dann
schließen und von Dir wegschieben. Du wirst lachen: das
funktioniert (hat es zumindest bei mir).
Dann versuche leer zu werden, schiebe Gedanken, die kommen,
einfach sanft beiseite. Du kannst sie hinterher immer noch denken
;-). Nach einer Weile wirst Du merken, daß es funktioniert.
Wenn Du leer bist und dann Fragen stellst, wirst Du die Gedanken,
die in Dir auftauchen, leichter als von außen kommend
identifizieren können. Es braucht etwas Übung und regelmäßige
Sammlung, aber es geht.
Gruß myrrhe

  Beitrag ist archiviert