Offensichtlich wird das Gefühl der Liebe in die Herzgegend projiziert, in der Mitte der Brust entsteht ein neuer Schwerpunkt. Mit diesem Schwerpunkt wird ein wichtiger Schritt in der geistigen Entwicklung eines Menschen gemeistert. Das Herz als ein Organ des Fühlens zu erleben, bedeutet einerseits Pathologie im medizinischen und im wörtlichen Sinne, vor allem aber durch die völlig neue Art der Wahrnehmung das Erreichen einer geistigen Entwicklungsstufe. Der geistige Weg definiert sich als Erkenntnisprozeß, bei dem man, Stufe um Stufe, zu einem größeren und schließlich allumfassenden Bewußtsein gelangt. In einem früheren Abschnitt lernt man seine Umgebung, die Außenwelt, so hinzunehmen, wie sie ist, und nicht, wie in der Ebene zuvor, alles kaputtzumachen und zu töten, was einem nicht zu Gesicht steht. In einem späteren Abschnitt nimmt man die Dinge und Menschen nicht nur hin, sondern beginnt sie in ihrer Eigenart zu akzeptieren, anzuerkennen, schließlich zu lieben. Auf diesem Wegstück spielt also das spirituelle Herz eine entscheidende Rolle. Wichtig ist hierbei natürlich auch, daß genügend Kraft im Herzzentrum ist. Wie kann man das erreichen? Zuerst einmal dadurch, daß man positive Bezugsobjekte findet, also Menschen, die zu lieben man sich leicht tut, sie zünden das innere Feuer. Diese positive Emotion soll dann später auf andere Menschen übertragen werden, aber auch auf Tiere, Pflanzen, Landschaften, Gegenstände. Eine andere Möglichkeit Licht und Wärme, symbolisiert durch die Sonne, in das Leben eines Menschen zu bringen, ist das Wiederholen von Jappam (Worten, Sätzen und Gebeten). Ich denke da an das tibetische " Om mani padme hum ", das höchster Ausdruck jener Weisheit des Herzens ist: "Gott steigt herab in die Welt, vereinigt sich mit ihr und verwandelt das Gift des Todes in das Elexier des Lebens, durch die Selbstaufopferung des Menschen" (Grundlagen tibetischer Mystik von Lama Anagarika Govinda).

Im Abendland heißt dieses Mantra: "Herzensgebet". Wichtig ist dabei aber auch, daß dieses Beten kein monotones Daherplappern ist, sondern eng gekoppelt sein muß mit einem positiven Gefühl, nämlich der liebenden Beziehung zu einem im virtuellen Raum befindlichen Gott, Christus oder Buddha. Weitere Möglichkeiten die Sonne ins Herz zu bringen sind Atem- und Erwärmungsübungen, Lichtvorstellungsübungen und positive Affirmationen.