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re[3]: seltsam...

Sunshine1975 * schrieb am 5. Januar 2006 um 8:03 Uhr (494x gelesen):

> Danke für die antwort.
> eine therapie mahce ich schon.
> und das was mir fehlt zu bekommen? ich glaube nicht das ich das ich das bekommen werde... aber vielleicht gibt es noch hoffnung...
>

Hallo nochmal,

ich habe mir nochmal Gedanken zu Deinen "Löchern" gemacht.

Depression, etwas was uns Nieder-drückt.
Klar fühlen sich diese Löcher absolut bescheiden an. Dennoch haben auch sie etwas für sich.
Sie wollen uns auf den Grund zu uns selber zurückführen, in die tiefen unserer Seele.

Ich habe für mich selber beobachtet, daß ich meist in ein solches Loch falle, wenn ich vorher ziemlich gut drauf war.
Von Himmelhochjauchzend bis zum Tode betrübt.....
Das Loch ist sozusagen der Gegenpol, um die Waagschale zu füllen.
Wenn ich also versuche meine euphorischen Phasen etwas runterzufahren, sind
die drauffolgenden Löcher nicht ganz so intensiv.
Dazu kommt dann irgendwann das Vertrauen, zu Wissen ; OK heute gehts mir schlecht...aber dann gehts wieder Bergauf.

Ich habe dazu eine Visuallisierungsübung überlegt.

Ersteinmal könnte ich mir vorstellen, daß Du mal in so ein Loch reingehst
und Dir anschaust wie es dort aussieht.
Ist es dunkel, kannst Du 3x "Licht an" sagen, dann sollte es hell werden.
Merke Dir alle Details. Wie tief ist dieses Loch, sind dort Türen, Fenster, Lebewesen etc.
Gibt es dort Treppen, Aufzüge oder ähnliches, die Du zum Hochklettern gebrauchen kannst ?
Dann könntest Du Deinen Geisthelfer zu Dir bitten. Er wird sich Dir zeigen.
Dann kannst Du ihn fragen, was Du möchtest, warum Du da unten bist, was Du dort zu erledigen hast....wie Du dort wieder rauskommst etc.

Vielleicht magst Du dann schreiben, was Du dort erlebt hast. Kannst auch gerne privat mailen.


Ich wünsche Dir viel Erfolg
und hoffe daß Dir die Übung hilft.
Liebe Grüße
Sunshine

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