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Re: Träume steuern
Sunshine1975 schrieb am 17. Mai 2005 um 9:20 Uhr (507x gelesen):

Hallo Alabama,

das geht indem Du sowas wie eine Meditation machst.
Also Du stellst Dir ersteinmal vorher Dein Reiseziel vor,
indem Du Deinen Traum in Gedanken nochmal durchspielst und darum bittest ihn weiterzuträumen.

Dann kannst Du Dich durch Muskelentspannung, Trance-CD,
trommeln, rasseln, Autogenes Training
in einen entspannten Zustand bringen. So vom Gefühl her wie kurz bevor Du einschläfst.

Dann lässt Du Bilder in Dir aufsteigen, Worte , Klänge Gerüche. Aufpassen, dass der Kopf nicht mitmischt.
So wie neeeeeeee DAS Bilde ich mir jetzt alles nur ein.
Einfach ignorieren und weiter Wach träumen.

Viel Erfolg!

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