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re: traum - was soll das?

void * schrieb am 20. August 2007 um 17:30 Uhr (570x gelesen):

> nichts passiert. ich habe große angst. todesangst.

und vor was hast du eigentlich Angst?

- Meine Ängsten "wirkten" so, dass ich mich etwas zusammengedrückt und nach hinten geschoben fühlte. Und wie bei dir passierte in den meisten Fällen nichts. Und genau das halte ich auch für die Traumbotschaft: 1) Angst lähmt dich. 2) Aufkommen einer weiteren Ansgt: nämlich Spielball anderer Kräfte zu werden. 3) Es verändert sich eigentlich nichts.

Als Kind fiel ich im Traum ständig von der gleichen Treppe ... bin im freien Fall aufgewacht ... immer und immer wieder... mein Vater: "Du brauchst keine Angst zu haben, es ist doch nur ein Traum." Mein Entschluß: Ich halte den Sturz bis zum Ende aus! - Noch 3-4mal vergingen und dann hatte ich es geschafft.

Tipp: erinnere dich an den Traum, was bei dir die gleichen körperlichen Symptome hervorbringen wird .. bemerke es .. lockere dich völlig natürlich, zB bei verspannten Schultern: tief einatmen, Schultern heben, langsam ausatmen, Schultern langsam senken.. wenn du das einige mal gemacht hast, wird sich das auf deinen Traumkörper übertragen; gegen die Angstlähmung direkt anzugehen ist meist ziemlich sinnlos.

Wenn es dir irgendwie dämmert, dass dies ein Traum ist, kannst du natürlich auch deine Fantasie einsetzen. Fantasy-/SciFi-Filme sind da gutes Lehrmaterial. ;-)

Viel Erfolg.
Thomas

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