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Atemschulung...

KeineAhnung schrieb am 15. September 2005 um 15:00 Uhr (1143x gelesen):

Hallo,

> Ich selber hatte noch nie das Vibrieren, wie könnte man das beschreiben?

Pochen im Kopf. Eher so wie man ein vibrieren beschreiben würde -> Vibrator. Wirkt sich dann vom Hinterkopf auf den ganzen Körper aus. Wird verursacht durch die tiefe Atmung beim Entspannen. Und zum besseren Verständnis des Vibrierens sei gesagt, dass es nichts anderes ist als die sich herabsetzende bewusst wahrgenommene Schwingungsfrequenz auf der die verschiedenen Schlaf-, Wach- & Traumstadien stattfinden. (Für mehr Info's über die verschiedenen Schwingungsfrequenzen: http://www.paranormal.de/obe-forum/view.php?nr=37909)

Folglich ist die richtige Atmung das A und O. Atmet man richtig, geht alles ganz schnell. OK, wie soll man jetzt die richtige Atmung erklären. Zu sagen, dass man atmen soll wie wenn man tief schläft ist wohl totaler Schwachsinn, weil man sich das selbst nicht herleiten kann. Man schläft halt :)

Also ich würde sagen man atmet am besten gaaaanz tief in den Bauch ein, und wieder aus. Gaaanz langsam. Und gleichmässig. Am besten man fängt einfach an und wird immer langsamer. Wenn man irgendwo bei der richtigen langsamen Geschwindigkeit des Atmens angekommen ist merkt man nach ca. 5mal ganz tiefem Ein- sowie Ausatmens wie sich die Schwingungen einstellen. Mehr Zeitaufwand ist absolut nicht nötig. Jetzt ist allerdings erstmal Durchhaltevermögen angesagt, denn die Atmung jetzt genauso beizubehalten wird verdammt schwierig werden.

Hat man es erst mal soweit geschafft, sollte man sich am besten über den schwarzen Hintergrund der Augenlider hinauskonzentrieren. Um den Schwingungszustand zu verstärken kann man auch leicht nach unten oder oben schielen, jenachdem halt wie man rauswill. Is aber eigentlich egal.

Viel Spass...und ein gesundes Durchhaltevermögen.

KeineAhnung

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