Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

Re: Herzpuls Probleme beim Einstieg

SeskanSabaar schrieb am 10. November 2003 um 7:30 Uhr (587x gelesen):

> Hallo,

> gestern beim meinem Versuch eine OBE zu erleben hatte ich es endgültig geschafft meine Angst zu überwinden die Methode dazu erscheint eigentlich viel zu einfach ist aber sehr wirkungsvoll die Angst war wie weggeblasen. Ich legte mich hin und konzentrierte mich nach einer gewissen zeit traten die sogenannten Schwingungen auf. Diese wurden ständig stärker und mein Herz begann extrem zu pochen dieses Pochen steigerte sich ins unermeßliche. Ich dachte ich mußte abbrechen und feststellen ob es nur mein Chakra oder tatsächlich mein Herz war. Ich habe dann noch etwas gewartet und die augen erstmal geschlossen gehalten um nicht zu aprupt den Versuch abrechen zu müssen. Ich setzte mich auf und fühlte meinen Puls und ich muß sagen es war eindeutig mein Herz das immer noch aus der Brust springen wollte und mein Blutdruck war wohl fernab jeder gesunden Grenze und auch mein Puls war extrem beschleunigt obwohl ich mich sehr gut fühlte während des Versuches. Nun meine Frage geht es anderen ähnlich? Ich kann mir nicht vorstellen das dies für mein Herz gesund sein soll!

> Für antworten wäre ich sehr dankbar!
> P.S. Sollte jemand auch Probleme haben seine Angst in den Griff zu bekommen bin ich gerne bereit meine sicher nicht unbekannte Methode zu schildern. Denn leider wird in vielen Foren nur beschwichtigt jedoch keine Übung zur bewältigung Angeboten.


Also die Methode besteht aus zwei sehr einfachen Schritten:
Als erstes müßt Ihr euch mit euerem (Über)Unterbewußtsein über diese Angst unterhalten und mit Ihm ausdiskutieren das diese Blödsinn sei und was dein Unterbewußtsein und da alles versäumt wenn es ständig Angst hat. Ihr müßt wirklich regelrecht mit einem zweiten ich in euch verhandeln!.
Als zweites habe ich mir zu herzen genommen das Wort Angst aus meinem Wortschatz zu verbannen. Daß heißt ich hatte gelesen das jeder Gedanke wie Ich habe keine Angst von unserem Gehirn in ich habe Angst übersetzt wird das "keine" wird also weggelassen und ebenso Wenn du sagst Ich werde mich gut fühlen dann übersetzt dein Gehirn beim nächsten mal fühlt es sich gut für dich also beim Übernachsten mal da es den nächsten Versuch als jetzt deutet. Meine Sprüchlein die ich mir Gedanklich aufsage sind: "Ich bin sicher", "Ich bin beschützt", "Ich bin sehr mutig", "Mir geht es sehr gut", "Ich höre nur angenehme Dinge", "Ich erlebe ausschließlich sehr schöne Dinge", "Ich errinnere mich auschließlich an sehr schöne Gefühle". Diese Dinge sage ich mir ständig schon bevor ich die Augen schließe und während ich die Augen dann geschlossen habe. Diese funktionieren wirklich wie selbsthypnose wichtig ist nur das man jegliche Schlechte Sugestionen aus den Gedanken verbannt! Daß heißt jedes Wort wie Angst das ihr bewußt denkt wird Angst in euch hervorrufen! Also ich habe keinerlei Furcht oder Angst mehr! Und wen mich einer von euch kennen würde wüßte er das ich mich bis vor kurzem nicht mal mehr in meiner Wohnung auf´s Klo getraut hatte wenn ich vorher nen Horror-Film oder ähnliches Gesehen habe. Ich war ein Megaangsthase obwohl ich mittlerweile 24 Jahre alt bin! Am Wichtigsten ist jedoch Sich mit sich selbst darüber zu unterhalten und die Sugestionen muß man sich selbst glauben!

Gruß

P.S.: Das Herzrasen ist seit Donnerstag micht mehr aufgetreten! Mittlerweile kann ich lediglich ein leichtes Pochen feststellen. Vermutlich wurde die Angst meines Über oder Unterbewußtseins doch noch zu sehr unterdrückt!

  Beitrag ist archiviert