Hello! Die Seite ist gut aufgemacht.
Hab nur ein großes Problem, wann immer ich versuche willentliche Obe zu lernen. Ich bin einfach immer zu müde um mich über längere Zeit im Bett liegend mich auf etwas zu konzentrieren bzw. bewusst zu entspannen.
Was kann ich tun, um diese Hürde zu überwinden?
MFG Torsten