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Mittagsschläfchen & Folgen

Alexis schrieb am 21. Februar 2005 um 18:55 Uhr (595x gelesen):

hallo!
ich habe heute das erste mal in diesem forum gelesen & muss nun auch mal eine frage stellen, die sich auf mehrere erlebnisse bezieht. diese hängen fast alle mit meiner gewohnheit zusammen, des öfteren ein mittagsschläfchen zu halten. mir ist aufgefallen, dass wenn ich nach dem 1. oder 2. aufwachen (meist ca. 30min nach einschlafen) noch einmal richtig einschlafe, habe ich bis jetzt einige male träume gehabt, die sehr seltsam & realistisch waren. eigentlich ziehmlich harmlos: ich träumte, ich sei wach & würde nach meinem mittagsschläfchen aufwachen & die augen öffnen. meist schien die sonne in mein zimmer & erleuchtete es & ich sah es deutlich vor mir . das träumte ich öfter hintereinander; also immer wieder "oh, bin ja gar nicht wach, aber jetzt" aber es war 4-5 mal hintereinander nur ein traum. ab und zu gesellte sich dann im traum ( und ich dachte wirklich, es wäre echt) mein freund zu mir, fragte mich etwas oder strich mir sanft über die wange oder berührte meinen arm. ich war mir so sicher, dass er bei mir war, das ich ihn sogar anschliessend, im realen wachzustand fragte, ob er bei mir gewesen sei. war er aber nicht. wenn ich mich dann schliesslich regelrecht zwang, aufzuwachen, war ich meist ziehmlich gerädert & müder als beim einschlafen. könnt ihr mir evt. etwas dazu sagen? ich habe 0 erfahrung mit autogenem training oder ähnlichem, würde es aber trotzdem mal gerne ausprobieren.
viele liebe grüße,
alexis

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