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Bewusstsein aufrecht erhalten

yen xi schrieb am 3. Januar 2005 um 19:14 Uhr (657x gelesen):

> Ich zähl immer, das ist was geistiges und erfordert kein Denken, jedoch Konzentration...
# Ich habe mit der Methode auch ein wenig gespielt, als ich das Prinzip der Bewusstseinserhaltung mit Hilfe eines intensiven Fokus für mich erkannt habe.
Beim Entspannen stellte ich mir z.B. einmal vor, wie ich einen mir lieben Menschen (vom Gefühl her, keine wirklich konkrete Person) massiere (eine Beschäftigung, in die ich mich ganz hineinlegen kann und die mich irgendwie positiv aktiviert, wenn ich spüre, dass mein Gegenüber es genießt und es ihn/sie belebt oder völlig entspannen lässt - am liebsten eben bei Personen, denen ich sehr verbunden bin). Ich bin also bei dem Gefühl, wie es ist den Rücken der Person die Wirbelsäule hinauf zu massieren, die Verspannungen zwischen den Schulterblättern zu locken usw.
Das hat gut geklappt und mich erfolgreich den Vor-OBE-Zustand bewusst werden lassen.
Ich denke, jede Beschäftigung, jedes Bild oder jede Musik, die ebenso aktiviert, wäre dazu geeignet. Zum Beispiel das (gedankliche)liebevolle Kämmen eines Pferdes oder sorgfältige Herrichtung eines schönen Blumenstraußes. Je nachdem, was einem am meisten liegt.

> Das Bewusstsein darf natürlich nicht ganz verschwinden, das schlimmste was jedoch passsieren kann ist eine Zerstreuung der Gedanken...
# stimme dir absolut zu

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