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Eine weitere Methode

m.p. schrieb am 13. November 2004 um 9:39 Uhr (585x gelesen):

Man macht es sich bequem und beginnt eine Gestalt zu Visualisieren, in der man zu reisen wünscht. Dies kann je nach persönlicher Vorstellung man selbst, eine mystische Figur mit Kapuze und Umhang, eine Hexe auf dem Besen, ein Tier oder gar ein technisches Gerät wie Flugzeug, U-Boot oder Auto sein. Auch die Größe kann man frei wählen. Dies übt man so lange bis man in der Lage ist diese Gestalt in allen Einzelheiten deutlich zu erkennen. Je nach dem wie weit man bereits geübt ist können diese Versuche durchaus einige Wochen in Anspruch nehmen.

Wenn man dann soweit ist beginnt man durch die Augen dieser Gestalt zu sehen. Dies übt man so lange bis man in der Lage ist seine Umgebung deutlich wahr zu nehmen. Auch sieht man sich selbst in seiner entspannten Haltung.

Soweit es bei den vorangegangen Übungen noch nicht von selbst geschehen ist, beginnt man jetzt sein Bewusstsein auf diese Gestalt zu übertragen, es kann natürlich auch einige Zeit in Anspruch nehmen bis dieses gelingt. Wie ich diesen Vorgang in Worte fassen soll weiß ich jetzt nicht, es geschieht einfach.

Es kann jetzt sein, daß es mittlerweile wieder Frühjahr oder gar Sommer geworden ist, aber jetzt kann die Reise beginnen, geh hin wo immer Du möchtest, gute Reise.

m.p.

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