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Re: In der Einschlafphase

One schrieb am 30. Oktober 2004 um 11:50 Uhr (507x gelesen):

Mit der nötigen Vorbereitung muß man nicht am Bewußtsein festhalten, sondern kann und sollte sich meiner Meinung nach dem Einschlafen hingeben. So zum Beispiel wenn ich vor einem Mittagsschlaf 30 bis 60 Minuten Hemi-Sync gehört habe.

Zu einer Zeit, in der du aber normalerweise unbewußt bist, zum Beispiel Nachts geht mit dem Bewußtseinsverlust in der Regel auch der bewußtlose Schlaf einher.
Besser ist, wenn du dich auf die Aufwachphase konzentrierst, das erfordert allerdings etwas Konditionierung. Mit der Zeit lernt man das Bewußtsein später in den Schlaf fallen zu lassen und früher aus dem Schlaf wieder herauszuholen, als den Körper.

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