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Das "Geheimnis" der Angst .-)

Shiva schrieb am 4. September 2004 um 11:58 Uhr (714x gelesen):

> > > hallo, es ist wieder soweit, ich habe jetzt wieder meine "tage"!
> > > nein nicht die sondern die wo ich mich nachts von "etwas" gezwungen fühle meinen körper zu verlassen...(ich hab dann echt angst das es jetzt "soweit" ist u. ich sterben muss...*ehrlich-kein-scherz*

> > > wahrscheinlich könnt ihr mir da auch nicht per rat weiterhelfen, ich habe wohl "unbewusst" auch angst vor diesen zuständen...
> > > heute nacht bin ich aufgewacht und in einem zwischenzustand (so als ob ich ein anderes bewusstseinlevel habe) der mich ganz "bedüdelt" und ich muss mich "zwingen" richtig wach zu werden, sonst geht das die ganze nacht so weiter, (elektrische "schocks" atmung unregelmässig und NEUERDINGS ein gefühl als würde feuer in meinem kopf hochsteigen)
> > > ja wenn ich nicht von arzt zu arzt schon gerannt wäre würde ich immer noch denken ich bin KRANK...

> > > aber ich höre auch kein brummton, ich bin echt schon wieder am zweifeln ob das wirklich obe vorstadien sind...

> > > habt ihr einen tip wie ich meine "angst" bearbeiten kann...*seufz*

> > > liebe grüsse diana

> > Du siehst doch die Angst bearbeitet dich
> > Lehne diesen Prozess-nicht-ab.
> > Halte das mal aus.
> > Es wird vergehen.
> > Wenn du Asanas ( Yogaübungen )kannst ,so mach diese.
> > Und lass (deine) Angst vor all diesem ruhig kommen.
> > Das vegeht.
> > Vertrau dem Leben. :"Shiva"

>
> hallo shiva:-)
> danke für deine antwort,
> ich habe es heute nacht "mutig" passieren lassen, und in der tat es wurde viel "sanfter" ...
> ich beschreib mal, diese "schocks" haben angefangen, dann stieg wärme auf, dann hat die schlafstarre angefangen und ich war im kopf ganz wach wieder (voher war ich supermüde gestern)
> dann hatte ich ein gefühl als hätte sich mein bewusstsein "verschoben" wie als ob sich eine "neue schablone" über mich schiebt, so kann man sich das vorstellen...dann bin ich leider eingschlafen...
> kennt ihr sowas u. ist das normal?
> liebe grüsse diana:-)

>>>>Hallo Diana.
Es ist völlig ok,das du eingeschlafen bist.
Dein Geist-Körper-System signalisiert dami,das es sich (Dich)noch schützen muss.
bis du alle Prozesse integriert und verstanden hast.
Wie du gemerkt hast/Wenn man die Angst kommen lässt,dann kann das eine recht schöne Erfahrung werden.
Angst in dem sinne ist ,ja nur ein Empfinden aus bereits elebten.
Das ist das "Geheimnis",der Angst.
Wenn du auf die Angst zu gehst,so ist das als wenn ein zähnefletschender Hund auf dich zurennt.
Du machs kehrt,und rennst nun auf diesen Hund zu.
Der winnselt und läuft weg.
Ich habe das mal mit einem (realen)Hund so gemacht.
Es hat gklappt;-)
Alles Gute:"Shiva"

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