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Re: Schlafstarre?
da_pb schrieb am 29. Mai 2004 um 19:52 Uhr (646x gelesen):

Ja, natürlich gibt es diese Möglichkeit.
Der Trick ist, dass du deinen Geist wachhälst und deinen Körper einschlafen lässt.
Gehe langsam an die Sache heran und mache erstmal Entspannungsübungen vor dem Schlafengehen. Stelle dir vor, wie du dich bei der Schlafstarre fühlst und achte PASSIV auf alles was in dir passiert. Wenn du total passiv bleibst ist es relativ einfach, in die Schlafstarre zu kommen.
Gehe da aber nicht mit Angst ran...
Die Sache mit der OBE kommt dann später aber so einfach ist das nicht.



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