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Re: Luzides Träumen Erfahrungen

tom schrieb am 16. Mai 2004 um 9:55 Uhr (586x gelesen):

Ich habs erlernt, heisst wenn ich mir mühe gebe kann ich relativ zuverlässig einen LD induzieren. Du findest im Buch von stephen Laberge "exploring the world of lucid dreaming" genaue Anleitung, ich habs von diesem buch gelernt.
Prinziepielles Vorgehen:
-alle Träume aufschreiben
-In den Morgenstunden schnell aufstehen (WC..) dann wieder schlafenlegen im Geiste mehrmals mit nachdruck wiederholen "ich will einen LD haben" oder sowas, sollte letzter Gedanke vor einschlafen sein.
-Am Tag mehrmals prüfen ,ob man gerade träumt (Bsp. was lesen wegschauen nochmals lesen, wenn es sich verändert hat träumst du gerade) früher oder später wirst du test im trau mmachen. Gruss Tom

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