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Re: Hyperventilieren

Norbert schrieb am 14. März 2004 um 20:04 Uhr (1030x gelesen):

Es gibt sogar einige Leute die versuchen durch absichtliches Hyperventilieren = Hypertrophes Atmen eine solche Erfahrung zu erreichen. Von meinen bisherigen Panikattacken sagten mir die Helfer immer , es könne nix schlimmes passieren, man Hyperventiliert, alles kribbelt, brennt schläft ein (sogar die Zunge! ) , und wenn man es nicht schafft rechtzeitig zur Ruhe zu kommen, dann wacht man irgendwann auf und weiß gar nimmer was war ..

.. Immer mit der Ruhe, das Leben ist in seinen 74 Jahren stressig genug...





> Hallo

> hab vor genau3 Tagen angefangen OBE "zu erlernen".

> Gersten war ich so weit wie noch nie,

> Ich lag, spaet abends, in meinem Bett (aufm Ruecken), machte eine entspannungsübung (alles Anspannen, dann alles lockern), meditation, hab an nix gedacht, und dann gings los (denk ich zu mindest. Meine augen warn geschlossen, ich hoerte nur auf meinen Atem, ein und ausautmen, mir wurde irgendwie anderst, mein kopf wurde ein bisschen schwummerig, ich versuchte die rausschaukelnmetode, irgendwie gings auch! als erstes fuehlten sich meine hande, dann meine füße und dann zum schluss der ganze koerper seltsam an, wie wenn man eine "eingeschlafen fuss" hat nur am ganzen koerper, und wie wenn ganz sante nadel ueber all einstechen. mein herz fing an wie willt zu pochen. mir wurde leicht, als wuerde ich auf einer schiffsschaukel sitzen, mir wurde auch ein bisschen uebel.

> dann, ich konnte nicht anderst, riss ich meine augen auf, und alles war vorbei!

> mein herz beruhigte sich wieder, und das seltsame gefuehl war auch weg.

> Ach, vergas ich zu erwaehnen, mein atem ging waerend dem genau so schnell wie mein herz.

> jetzt hab ich angst, das es nicht der anfang einer OBE war sondern irgendwas anders, ich glaub ich musste abbrechen, weil ich glaubete zu hyperventilieren....

> .mfG.

> ~Largo~

> Ps.tut mir leid, dass ich so abgehackt geschrieben habe

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