Angst ist das einzige Problem...
Jup das war wohl ne OBE. Bester Tipp lies Bücher zum Thema, dann verlierst du die Angst automatisch. Buhlmann und Peterson wurden ja schon erwähnt, "Astral dynamics" von robert Bruce ist auch ein sehr gutes Buch, aber leider englisch.
Vielleicht ein trost, ich würd mich freuen, wenn ich so ne spontan OBE hätte wie du (übrigens sind solche erlebnisse auch in petersons buch beschrieben), aber ich versteh schon , dass das schocken kann.
tatsache ist, es gibt tausende von Leuten die regelmässig Astralreisen machen, die Gefahren scheinen sehr gering zu sein (siehe Bücher), nicht gefährlicher als träumen.
grundsätzlich glaube ich, je offener und angstloser du an die sache rangehst, desto schöner werden die Erfahrungen
Freu dich deine scheinst die natürliche Begabung zur OBe zu haben, dort draussen gibt es ganze welten zu entecken!
Hier noch ein link zu einer ähnlichen Frage vor ein paar wochen :
http://www.paranormal.de/obe-forum/m.php3?m=32658
CU on the Board, Tom