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Re: Meine Träume sind anstrengend

One schrieb am 12. Februar 2004 um 19:04 Uhr (531x gelesen):

Da kann ich dir nicht helfen. Auch wenn ich ebenfalls sehr viel träume und es durchaus recht aufregend und "anstrengend" wird, fühle ich mich nicht gerädert.

Möglicherweise übersiehst du das du nicht genug schläfst oder einfach zu einem Zeitpunkt aufstehst, der nicht so gut zum Schlafrythmus passt.
Wenn man in der falschen Schlafphase geweckt wird kann es anstrengender und langwieriger werden bis man wieder "da" ist. Zum Beispiel in einer Tiefschlafphase...
Vielleicht experimntierst du etwas mit der Weckzeit deines Weckers.
Eine viertel oder eine halbe Stunde früher oder später kann viel helfen. Ausserdem solltest du auf regelmäßige Bettzeiten achten.

Es gibt einige Seiten im Internet auf der man noch viele Tips zum erholsamen Schlaf kriegt...

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