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Re: ENTSPANNT oder MEDITIERT

Christian K. schrieb am 9. Februar 2004 um 18:47 Uhr (517x gelesen):

> MMHH wie ist es wen man total entspannt ist und wie geht das wie ist es usw ?! ich weiss es nicht weil ich davon keine ahnung habe und das nicht schaffe will umbedingt alles wissen um eine OBE zu machen das ist mein grösster wunsch !


wenn du wirklich entspannt sein willst versuch an garnichts zu denken...jeden gedanken sofort untedrücken der kommt...ich mach es so: ich schließe die augen und sage mir immer wieder "an nichts denken"...irgendwann denke ich nurnoch an diesen satz und den kann ich dann ganz leicht "abschütteln"...dann bleib 'ne zeit lang in diesem zustand...'ne minute reicht bei mir...obs geklappt hast merkste dann daran wenn du die augen auf machst...ich fühl mich dann jedenfalls immer sehr entspannt und meine glieder kommen mir ziehmlich schwer vor

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