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Bin ich auf dem richtigen Weg?

cartoon-heroe schrieb am 31. Januar 2004 um 9:12 Uhr (493x gelesen):

Ich beschäftige mich schon seit einiger Zeit mit OBE. Hab' Bücher von Monroe usw. gelesen und "übe" seit längerem auch wieder fleißig! :-) Geschafft habe ich es bisher nicht... Deshalb würde ich gerne kurz einige beschreiben und dann gerne wissen, ob ich wenigstens schon mal auf dem Weg in Richtung OBE bin:

Also eigentlich versuche ich immer, mich komplett zu entspannen. Nach kürzerer oder längerer Zeit fangen meine Hände an zu kribbeln. Öfter habe ich auch das Gefühl sie lägen irgendwie falschherum. Meine, dass ich sie immer mit der Handfläche nach unten "ablege", dieses Gefühl aber was anderes sagt. Hält aber immer nur an, solange ich die Hand nicht bewege. Meistens (nicht immer) stellt sich irgendwann dann dieses - oft beschriebene - Schaukelgefühl ein. Meist ebbt es jedoch schnell wieder ab, weil ich anfange darüber nachzudenken. Allerdings habe ich es kürzlich "geschafft", dieses Kribbeln über den gesamten Körper zu verteilen. Es war auch irgendwie stärker als üblich. Als es dann auch in mein Gesicht "rutschte" und dieses begann sich irgendwie "leicht" anzufühlen, bekam ich leider aus irgendwelchen Gründen Panik und richtete mich auf. Was ich mittlerweise bereuhe! :)

Ich hoffe alles ist einigermaßen einsichtig. Könnt ihr mir sagen, ob das ganze schon ein Anfang ist oder nur so vom "entspannen" herrührt.

Danke im Voraus.

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