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Re: Es klappt einfach nicht ! Hilfe.

Sr. Tranquilo schrieb am 18. Januar 2004 um 17:30 Uhr (438x gelesen):

Grüß Gott,
hast Du das auch schon versucht mit dem Unterbrechen des Schlafes? Wenn man nicht in einem durchschläft sondern kürzer und dafür öfter erhöht das die Chance erheblich. Stell Dir z.B. den wecker auf nachts vier Uhr und bleib dann eine Stunde wach (ist natürlich leichter geschrieben als getan) und schlaf erst weiter, wenn Du eigentlich gar nicht mehr müde bist. Aber ich halte es für möglich dass Du das schon probiert hast, wenn Du Dich schon so sehr informiert hast.

Ansonsten kommt man mit so einer Erwartungshaltung echt nicht weit. Bei mir passiert das einfach so ohne dass ich dafür irgendwas visualisiere oder mich besonders entspanne, allerdings ziemlich selten und ziemlich kurz. Es könnte auch passieren, wenn Du es am wenigsten erwartest bei nem Mittagsschlaf oder wenn Du die vorige Nacht mal nur drei Stunden geschlafen hast.

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