Ansicht: Klassisch | Themen | Beiträge |

Entspannung.. mit oder ohne Musik

Tatjana schrieb am 18. November 2003 um 20:08 Uhr (446x gelesen):

Also.. bei meinen Entspannungsübungen nahm ich mir immer Musik zur Hilfe.. Aber eigentlich.. was die OBEs betrifft.. doch immer erfolglos.
Wie ringt Ihr Euch in die Entspannung.. Trance...
Legt Ihr Euch leise aufs Bett... Oder legt Ihr Euch eine MeditationsCD auf...??
Sorry... bei diesen vielen Fragen.. ich möchte nicht zu neugierig erscheinen... Aber ich bin noch eine absolute Anfängerin.. Ich bin etwas irritiert.. wenn ich übe.. komme ich nicht weiter.. und wenn ich gar nicht daran denke.. dann klappt es... Aber trótzdem möchte ich meine Wanderungen gerne steuern.... Kann mir jemdand Verhaltensweisen näher bringen. Ich weiss jeder Mensch ist anders.. Aber von Betroffenen kommt das bei mir ehrlicher an.. anstatt ein Buch zu lesen.. ( Was ich nun ja auch bereits schon getan habe...)
Wie verhaltet Ihr Euch so 30 min vorher ?
Legt Ihr Euch schon mit der Absicht ins Bett... "Heute wandere ich ?"
Und stellt Ihr Euch dann immer das Selbe vor..
Oder habt Ihr verschiedene Orte.. in der Ihr Euch den Trancezustand aussucht. ?
Wie gesagt.. Anfängerin.. lächel..

Gruss Tatjana

  Beitrag ist archiviert