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Re: AKE - Anfänger

One schrieb am 5. September 2003 um 18:59 Uhr (516x gelesen):

Das erste Gebot ist wohl geduld und Ausdauer, sowie die suche nach einer Technik, die für dich gut funktioniert.

Das zweite Gebot ist es Ängste abzubauen, sowohl bewußte als auch unbewußte.
Spiel einfach mal durch, was du wircklich empfinden würdest wenn du plötzlich dich selbst "wie Tod" im Bett liegen sehen würdest. Es gibt viele Ängste auf die man sich möglicherweise vorbereiten muß, von denen man nichts ahnt solange man nicht entweder ganz ehrlich mit sich selbst ist oder sich plötzlich in der Situation wiederfindet.
Man sollte diesen Ängste so weit wie möglich begegnen und überwinden, denn sie stellen eine Mauer dar, die einem vom Austritt abhält.

Ausserdem sollte man wohl eine Regelmäßigkeit in den Übungen einhalten, das konditioniert das Unterbewußtsein.
Es kann schon eine sehr lange Zeit dauern, bis man sein Ziel erreicht, das ist aber von Mensch zu Mensch verschieden.

Viel glück...

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