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Re: Keine Träume? :(

One schrieb am 23. August 2003 um 17:13 Uhr (493x gelesen):

Sicherlich hast du geträumt, ich sage dir es vergeth keine Nacht in der du schläfst in der du nicht träumst.

Mitunter kann es passieren das man sich Morgens nich daran erinnert, das passiert mir auch mal.
Du solltest dir direkt nach dem Aufwachen die Frage stellen, was du geträumt hast. Manchmal weiß man dann schon einiges, ein anderes mal will einem nichts einfallen. Wichtig ist aus meiner Erfahrung dann eher der Willen als die Gewohnheit. Man sollte sich dann stark darauf konzentrieren was man geträumt hat, auch wenn da augenscheinlich nichts wahr. Dann kommt es hin und wieder dazu das man eine gewisse Ahnung von irgendwas bekommt, das man aber nicht richtig erfassen kann. Dann muß man dranbleiben und weiter fragen, sich solange darauf konzentrieren, bis man weiß was es war. Wenn man schließlich eine konkrete Erinnerung herausgestellt hat, kann man davon ausgehend weiter fragen: Was habe ich dann oder davor gemacht? (so kann man auch kleine Träume weiter verfolgen) Unterstützend kann man sich noch vor dem schlafengehen noch vornehmen sich an seine Träume zu erinnern.

Um die traumbewußtheit zu erhöhen versuche ich derzeit von Zeit zu zeit meine "reale" Umgebung intensiver und bewußter wahrzunehmen. Ich schue mich intensiver um, mache mir klar wo ich bin und ertaste auch mal die eine oder andere Oberfläche. Ich bin dabei zur Zeit nicht auf auf luzide Träume aus sondern um eine deutlichere Erinnerung und Wahrnehmung, die sich auch in Träume überträgt. (Ich glaube, das diese Methode inzwischen ein wenig greift.)

Aber solche Maßnahmen, sind wie auch realitychecks nur bei ungeheurer disziplin und über längere Zeiträume hinweg wircklich erfolgreich. Es geht dabei nämlich eher darum es zu einem steten Teil seines Lebens zu machen und nicht darum es mal für kurz zu versuchen und dann wieder damit aufzuhören.

Normale Träume sind an sich auch schon recht spannend...

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