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Re: Wie ist das denn genau?

mandragon schrieb am 20. August 2003 um 8:37 Uhr (475x gelesen):

> Hallo Leute,

> heute kann ich mal wieder nich schlafen *g*. Naja, egal, ich habe mal eine wichtige Frage: Wenn der Körper eingeschlafen ist, muss man dass doch merken, im Gesicht zum Beispiel: Man spürt den Atem nich mehr, man kann nich mehr schlucken usw. Oder? Dann weiß man doch, wie weit man ist, oder liege ich da falsch?

Am ehesten merke ich es daran, dass ich mich ganz leicht fühle, außerdem fühle ich meinen Körper dann kaum noch.
Auf den Atem konzentriere ich mich eh nie, weil mich das nur wacher macht. Aber wenn ich vollkommen entspannt bin, spüre ich, wie sich mein Brustkorb hebt uns senkt und habe dabei ein Gefühl, als ob ein dickes Gummiband um diesen liegen würde. Ich atme zu diesem Zeitpunkt nicht mehr bewusst, sondern völlig automatisch.
Ich muss aber ehrlich sein, über die Entspannungsmethode hab ich noch keine OBE zustande gebracht. Nur einmal hab ich die starken Stromstöße durch meinen Körper gespürt.
Erfolg hatte ich ja bisher nur über luzide Träume in OBEs zu wechseln... Aber ich versuch's trotzdem noch über die Entspannungsmethode hinzukriegen.

Gruß,
Christoph

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