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Übermüdung ist nicht so gut

zero-g schrieb am 6. Juni 2003 um 6:00 Uhr (515x gelesen):

Hallo!

> "Autogenes Training" dessen Praxis viele Anregungen aus dem Yoga übernimmt, ist mit Sicherheit keine schlechte Sache.

Da stimme ich zu, Entspannung ist das Wichtigste, um OBEs durchzuführen.

Aber drei oder vier Tage Isolation ist wirklich nicht nötig. Es reicht, sich öfters in der Woche zur Entspannung hinzulegen und einfach zu versuchen, sich so tief wie möglich zu entspannen. Mit der Zeit sollten sich von selbst Ablöseerscheinungen des Astralkörpers einstellen.

Übermüdung ist wirklich kein guter Start für OBE, hab ich festgestellt. Eine gewisse Müdigkeit ist von Vorteil, aber wenn ich übermüdet bin, zieht es mich raus, egal wo ich bin, aber ich bin auch sofort wieder zurück und komme nicht weit, weil ich dann irgendwie erschrecke, es ist dann irgendwie so abrupt.

Gruß

zero-g

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