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Re: Atmen

One schrieb am 3. Juni 2003 um 0:08 Uhr (525x gelesen):

Ich kenn das gut, weil ich auch schon einige Atemtechniken ausprobiert habe. Allerdings habe ich auch teilweise versucht das Atmen bewußt zu unterdrücken oder möglichst schnell und tief geatmet um die Verschiedenen Effekte der Sauerstoffarmut und der Sauerstoffüberflutung zu erforschen. Das war zwar merkwürdig, führt aber nicht wircklich zu irgendwas. (Ist auch viel zu anstrengend und mann sol sich ja entspannen.)

Wenn du bei deinen Atemübungen bleiben willst um deine Gedanken verstummen zu lassen, solltest du vielleicht hinterher auf eine andere Methode überwechseln um deine Gedanken vom Bewußtatmen wegzukriegen. Versuch es mal mit irgendwas wie bis 10 zählen und wieder von vorne anfangen, oder denkt dir was anderes aus.

Übrigens sollen ja die Australischen Uhreinwohner in der Lage sein ihre Atmung bewußt zu stoppen um zu sterben. Dazu ist allerdings viel Training nötig. Ich frag mich wie man auf solche Ideen kommt?

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