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Re: es passiert einfach nichts...

alex schrieb am 23. Februar 2003 um 13:24 Uhr (504x gelesen):

> ich glaube, dass du garnihct richtig entspannt warst, sondern einfach nur ruhig, oder so... so als wenn man sich halt so schlaff macht ;)
> aber die richtige entspannung ist eigentlich wenn der körper sozusagen eingeschlafen ist! also bei mir kommt mit so einer welle... aber du darfst nicht versuchen den zustand herbeizufuehren, wenns bei dir so anscheinend nicht klappt... dann musst du dich schon von anfang an "gehen lassen". also GANZ passiv, bei dir, bis du dann kurz vorm einschlafen bist musst du wach bleiben... schwer, kann ich mir gut vorstellen, ich würds nciht schaffen, aber da die "aktive" methode bei dir nciht wirkt musst du es halt so versuchen...

danke! ich werd die passive methode heute vor dem einschalfen wo ich müde versuchen. ich hoffe es gelingt mir so meinen körper zu entspannen :)

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