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re: Wieder Kontakt

Arkana * schrieb am 7. Februar 2009 um 13:56 Uhr (1265x gelesen):

Hallo Doreen,

Ich habe mal die Suche bemüht und kann auch nur sagen dass es eigentlich nichts mehr gibt dass man dir nicht schon geschrieben hat.

Allerdings ist mir trotzdem noch etwas aufgefallen. Du hast ein Regal dass dich an ihn erinnert. Das mag dir einerseits helfen aber andererseits ist es auch ein Ausdruck deines Festhaltens an ihm.

Als meine Oma vor ca. 7 Jahren gestorben ist wollte ich das erst einmal gar nicht wahr haben... ich konnte mir nicht Vorstellen dass sie nicht mehr da ist. Ich habe bis zur Beerdigung nicht einmal geweint. Doch auf der Beerdigung war alles so traurig, es gab soviel dass ich nicht von ihr wusste, ich hatte mich nicht verabschieden können... die ganze Verwandschaft war da...
Danach habe ich auch nicht geweint, sehr lange Zeit und mir war auch nicht bewusst wie sehr es mich doch innerlich bedrückte.
Erst als ein guter Freund mir nahe legte meine komplette Vergangenheit auf zu schreiben merkte ich es. Die Erinnerungen waren so klar als wäre es gestern gewesen und das konnte ich nicht begreifen. Warum waren diese Erinnerungen so viel klarer als alles andere? warum ausgerechnet diese? ... ich schrieb alles auf an dass ich mich erinnerte, mit allen Gefühlen und Gedanken von früher und heute (also dem Zeitpunkt wo ich aufschrieb).
Es war bei weitem noch nicht alles, es braucht sehr viel Zeit los zu lassen. Ich schrieb einfach weiter bis alles nieder geschrieben war, aber auch hinterher waren die Erinnerungen noch sehr klar und es schmerzte mich war immer noch unbegreiflich.
Ich ging immer wieder in diese Erinnerungen und mit der Zeit wurden mir auch weitere Zusammenhänge klar die mir auch wieder halfen los zu lassen und zu verstehen...

Zu Anfang wollte ich auch dass sie mich besuchen kommt, ich konnte manchmal riechen dass sie da war und ich fühlte mich gut dabei. Aber in der Zwischenzeit bin ich anderer Meinung. Ich hoffe dass es ihr gut geht (ich hoffe nicht nur ich gehe eigentlich auch davon aus), sie kann gerne kommen wenn sie möchte aber ich will sie nicht aufhalten. Ich will nicht dass sie her kommt nur weil ich das will und obwohl sie vielleicht anderes zu tun hätte... Meine Trauer ist meine Sache, deswegen muss ich sie nicht festhalten. Sie ist gestorben und es wird gut so gewesen sein. Ich muss meinen Weg gehen und sie ihren.
Es hilft mir nicht mit den Gedanken in der Vergangenheit zu bleiben, im Gegenteil es hält mich davon ab in der Gegenwart zu sein. Hier und Jetzt muss ich meine Entscheidungen treffen.

Es kommen Zeitweise immer noch Erinnerungen. Ich habe jetzt verschiedene Sachen ausprobiert. Zum einen habe ich mich stärker mit Energie und Blockadenlösung beschäftigt und auch da kamen plötzlich Erinnerungen hoch von denen ich nicht wusste dass sie noch so starke Auswirkungen auf mein Leben haben. Zunächst war es nur eine einzige und ich schob die weitere Beschäftigung damit vor mir her... es schrie immer mehr nach weiterer Beschäftigung. Das Thema Kindheit wurde immer lauter... mir war es gar nicht so bewusst erst durch einen Zwischenfall in einem Chat wo ich dachte der verhält sich aber Kindisch fing ich an nach zu denken.
Es gibt eine Methode da beschäftigt man sich mit einem konkreten aktuellen Ereignis und lokalisiert dann im Körper eine Stelle die auf das Thema und die damit verbunden Emotionen reagiert. Es war eine Stelle am Rücken, sie schmerzte ganz besonders wenn ich an die ganze Situation dachte.
Ich ging mit meiner Aufmerksam in diesen Schmerz hinein und dann kamen weitere Erinnerungen. Mir wurde klar wie wichtig meine Oma wirklich für mich gewesen ist, was sie mir gab was ich von anderen nicht bekam. Ich bedankte mich bei ihr, sagte ihr wie sehr ich sie Liebe und dass ich möchte dass es ihr gut geht. Zum Schluss verabschiedete ich mich noch einmal bei ihr.
Diese Erinnerungen gehörten eigentlich nicht mit zu der Methode die ich ausprobieren wollte, aber sie waren in dem Moment wichtig für mich.
Ich hatte zunächst sogar abgebrochen weil die Erinnerungen zu schmerzhaft waren und bin dann am nächsten Tag nochmal dahin gegangen, der Schmerz am Rücken war schon weniger und die selbe Erinnerung war auch nicht mehr so schmerzhaft dass ich darüber richtig in die Erinnerung rein kam. Sie war neutraler... und erst danach bedankte und verabschiedete ich mich dann.
Und erst danach konnte ich mit der eigentlichen Methode weiter machen. Die funktioniert so dass du diesen Teil von dir den du im Körper lokalisierst einige Fragen stellt über seine Bedürfnisse, dann fragst du ihn noch wie alt er ist und lässt ihn erwachsen werden. Das war ein sehr gutes Gefühl als der Teil erwachsen wurde, es war sehr stärkend und dehnte sich angenehm aus. Der Schmerz war zum Schluss ganz verschwunden und ich konnte diese Stelle auch nicht mehr fühlen als einzelnen Teil, es ist zu einem Teil des ganzen Körpers geworden.

Ich war danach aufmerksamer und habe noch einige andere einzelne Stellen bemerkt, aber ich weiß noch nicht womit sie zusammen hängen und ich finde leider auch nicht ganz die Zeit und den Mut mich mit ihnen zu befassen. Aber nach und nach werde ich sie alle angehen.

Ich weiß jetzt nicht ob ich einen Link setzen darf zu einem anderen Forum. Die Methode ist aus dem NLP und wird in einem Buch beschrieben, ich habe nach einem Erfahrungsbericht gearbeitet den man über Google mit den Stichworten "Praxis der Core Transformation" schnell findet.


Du kommst nicht drum herum richtig in die Vergangenheit zu gehen, nochmal zu sehen, zu fühlen und zu denken was früher gewesen ist. Es ist ein langer Weg, aber nach und nach wirst du alles finden was für dich wichtig ist.
Auch dir wird es helfen darüber nach zu denken was er dir gegeben hat was du von anderen nicht bekommen hast. (Liebe, Aufmerksamkeit? z.B.)
Aber du musst ihm auf wiedersehen sagen, nicht nur für ihn oder nur für dich sondern für euch beide. Er wird immer irgendwie bei dir sein, denn er ist ein Teil von dir und deiner Vergangenheit.

Halte dich auch nicht zu sehr an den Gegenständen fest, an den Fotos oder ähnlichem, die Erinnerung und Verbundenheit ist in deinem Herzen und dort kannst du sie nicht verlieren.

Lieben Gruß,
Arkana

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