Hallo Willow,
Also ich kann Autogenes Training wärmstens empfehlen.
Ansonsten, hast Du schon mal über Bachblüten nachgedacht ?
So eine Mischung kannst Du Dir in der Apotheke anfertigen lassen.
Schau z.B mal diese Beiden Blüten an:
http://www.doc-nature.com/impatiens-glandulifera.php3
http://www.doc-nature.com/hornbeam-carpinus-hainbuche.php3
Alles Gute
Sunshine