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Re: Entschlacken

MediBrocker schrieb am 27. Februar 2004 um 8:56 Uhr (502x gelesen):

> Hallo Ihre Lieben!

> Könnt Ihr mir Tipps geben zum Entschlacken?

> Wie lange sollte man das machen? Was darf man wirklich essen/trinken? Welche Kräuter helfen?

Von der Ernährungsumstellung würde ich folgendes empfehlen:

Nach dem Aufstehen 1l Wasser trinken, über den ganzen Tag min. 3l Wasser trinken.
Ein oder zwei Esslöffel Leinsamen täglich mit einem Glas Wasser einnehme.

Sich zu 40% mit Vollkornprodukten ernähren zu 35% mit Obst zu 20% Milchprodukte, 5% Fette wie Torten, Schokolade etc.

1 Multivitamintablette täglich die erhält Chrom und Chrom ist notwendig damit Fett abgebaut werden kann.

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